Körperorientierte Begleitung
Nach belastenden Erfahrungen kann sich der eigene Körper zeitweise fremd oder unsicher anfühlen.
Ich begleite Menschen dabei, wieder in einen behutsamen Kontakt mit ihrem Körper zu kommen, in ihrem eigenen Tempo und orientiert an ihren individuellen Bedürfnissen.
Meine Arbeit verbindet Gespräche mit Ansätze der Nervensystem-Regulation, Körperwahrnehmung und sanften Bewegungen, direkt bei Ihnen zu Hause.
Wobei ich unterstütze
bei innerer Unruhe, Anspannung oder Ängsten
bei Erschöpfung oder Rückzug nach belastenden Phasen
wenn das Vertrauen in den eigenen Körper verloren gegangen ist
in Übergängen nach Klinik- oder Therapieaufenthalten
Behutsame therapeutische Begleitung in Ihrem vertrauten Umfeld
Was entstehen kann
Klienten und Klientinnen beschreiben nach Sitzungen oft, das sie einen Zustand von mehr Orientierung, Selbstkontakt und Selbstmacht (Gegenteil von Ohnmacht) bei sich wahrzunehmen können.
Professionelle Begleitung
Als ausgebildeter Tanz- und Bewegungstherapeut habe ich in psychiatrischen Kliniken und Altersresidenzen Menschen auf dem Weg zu mehr Gesundheit begleitet. Als Coach habe ich im Auftrag der IV Menschen nach einem Klinikaufenthalt in der beruflichen und sozialen Integration unterstützt. In 2026 habe ich zudem die Ausbildung zum NeuroRe Practitioner absolviert.
Wie ich arbeite
Ursachenorientiert, ganzheitlich, stabilisierend, präsent
In einem ruhigen, individuell abgestimmten Raum arbeiten wir zunächst über das Gespräch. Wir besprechen das Thema, das kann z.B eine körperliche oder mentale Überlastung sein. Das kann ein Zustand sein den Sie gerne verändern möchten oder eine Angst vor einer Situation die Sie beschäftigt.
Während der Sitzung werden wir mit verschiedenen Ebenen arbeiten, wie der Wahrnehmung des eigenen Körpers (Körperintelligenz), des inneren Erlebens und sanften Bewegungen.
Dabei liegen mir Ihre Selbstbestimmtheit und Ihre persönlichen Grenzen besonders am Herzen. Das Tempo und die Intensität geben Sie vor. Ich begleite ich Sie neurosensitiv und achtsam mit meinem Werkzeug an Erfahrungen und Ausbildungen.
Es geht nicht um Leistung, sondern darum, vorhandene Ressourcen zu stärken und mehr Sicherheit im eigenen Körper zu erleben.
Rahmen
Die Sitzungen finden in Ihrem vertrauten Umfeld statt - bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Residenz.
Auf Wunsch können Angehörige einbezogen werden.
Einzelsitzung (60–75 Min): 160–200 CHF
Wegspesen nach Vereinbarung
Begleitpakete auf Anfrage
Umfang und Frequenz der Begleitung werden gemeinsam und ohne Verpflichtung abgestimmt.
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch